กันแดดของผิวแพ้ง่าย ทำไมต้องเลือกเป็นพิเศษ? แพทย์ผิวหนังมีคำตอบ

เมืองร้อนอย่างประเทศไทยที่มีแดดแรงและรังสี UV สูงตลอดทั้งปี สามารถเข้าไปทำลายเซลล์ผิวหนังจนอักเสบ แสบแดง และก่อให้เกิดเซลล์มะเร็งผิวหนังได้ ยิ่งถ้ามีผิวบอบบางแพ้ง่าย หรือมีผิวขาว ก็จะทำให้เกิดอาการไหม้แดดได้เร็วขึ้นกว่าผู้ที่มีผิวเข้ม รวมถึงการเกิดผิวแพ้ง่ายเนื่องจากรังสี UV ชนิด B เข้าไปทำลายเกราะปกป้องผิวที่เรียกว่า เซราไมด์ จนลดน้อยลง ผิวที่ขาดเซราไมด์จึงเกิดอาการแพ้ได้ง่ายขึ้นไปอีก
ไปจนถึงการเกิดมะเร็งผิวหนัง และอาจเสียชีวิตได้

เมื่อผิวแพ้แดดมาเจอกับแสงแดด อาการจะเป็นอย่างไร?

อาการผิวแพ้แดดมีหลายระดับ ตั้งแต่อักเสบเล็กน้อย คัน ปวดแสบปวดร้อนตามผิว ผิวลอก จนถึงอาการพุพอง เพราะแสงแดด อาการเหล่านี้จะหนักยิ่งขึ้น หากผิวขาดเกราะปกป้องผิวที่เรียกว่า เซราไมด์ ซึ่ง
เซราไมด์ คือ องค์ประกอบหลักของผิวชั้นนอก (Stratum Corneum) เป็นสารปกป้องการสูญเสียน้ำของผิว ผิวที่ขาดเซราไมด์จึงแห้งกร้าน อ่อนแอ และแพ้ง่าย ยิ่งถ้าหากเจอแสงแดดปัจจัยหลักที่ทำร้ายผิว ผิวก็จะยิ่งถูกทำร้ายมากขึ้น เมื่อขาดเกราะปกป้องผิวอย่างเซราไมด์

วิธีการดูแลผิวแพ้แดด

ผู้ที่มีผิวแพ้ง่าย หรือผิวแพ้แดดก็ควรใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF30 เป็นอย่างต่ำ หากต้องออกแดดจัดอาจต้องทาบ่อยขึ้นทุก 3-4 ชั่วโมง และควรหลีกเลี่ยงแดดในเวลา 10.00-17.00 น. เพราะเป็นช่วงที่มีรังสี UV สูง และรังสี UVB ยังมีผลต่อการทำงานของเกราะปกป้องผิวหนัง ซึ่งเป็นสาเหตุของการสูญเสียเซราไมด์ ฉะนั้น ครีมกันแดดที่มีประสิทธิภาพจึงเป็นสิ่งสำคัญ

ครีมกันแดดมี 2 ชนิด คือ Chemical Sunscreen และ Physical Sunscreen  หรือเรียกอีกอย่างว่า Non-Chemical Sunscreen ซึ่ง Non-Chemical Sunscreen จะไม่มีส่วนผสมของสารดูดซับ UV แต่ประกอบด้วย zinc oxide และ titanium dioxide ซึ่งมีความปลอดภัย ต้านการระคายเคือง และต้าน
อนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันผิวหนังโดยการสะท้อนรังสี UV (ทั้ง UVA, UVB) และแสงอินฟราเรด

การเลือกครีมกันแดดที่ถูกต้อง ควรดูค่า SPF เป็นหลัก ซึ่งวิธีการคำนวณ เช่น หากเลือกครีมกันแดดที่มี SPF30 หมายถึง สามารถโดนแดดได้นานเป็น 30 เท่า คือ 30 x 20 = 600 นาที หรือประมาน 10 ชั่วโมง

ฉะนั้น ผู้ใช้ควรเลือกครีมกันแดดที่เหมาะสมกับการใช้ชีวิตประจำวัน เช่น หากทำงานในออฟฟิศกับทำงานที่อยู่กลางแจ้ง ก็ควรต้องเลือกกันแดดที่มี SPF ต่างกัน

ขอขอบคุณ

ข้อมูล: ศ.ดร.นพ.ธัมม์ทิวัตถ์ นรารัตน์วันชัย

สั่งซื้อสินค้าออนไลน์